Автор предлагает свой продукт, который поможет людям на пути к профилактике и стройности. Она против марафонов, детокс-соков, длительного ограничения в калориях, отсутствия полезных жиров в питании и изнурительной физической нагрузки для людей с хроническим воспалением. Автор объясняет, что высокий инсулин вызывает отёк органов, ответственных за утилизацию и депонирование глюкозы и углеводов, и что интенсивная тренировка нагружает отёкший орган ещё больше. Она призывает научиться правильно получать энергию из пищи, чтобы она стала лекарством.